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VEGGIES
20 minutos
2 porciones
Calorías
Grasa
Proteína
Poke con veggie desmechado pietrán
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20 minutos
2 porciones
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Con Veggie Desmechado Pietrán disfruta de una receta de poke bowl muy completa, ligera y deliciosa que puedes preparar en poco tiempo y darle a tu rutina del día el equilibrio que necesita. Si cambias tu alimentación cambias tú.
Ingredientes
Veggie Desmechado Pietrán
75g Veggie Desmechado Pietrán
1 zanahoria
1 repollo morado pequeño
75g de Arvejas Zenú
100 g de arroz integral
Puerro
Salsa soya baja en sodio
Ajonjolí
Preparación
Encuentra aquí el paso a paso
- Pica la zanahoria y el repollo morado en julianas finas.
- Cocina el arroz integral en agua con un poco de sal y espera su cocción. Blanquea las arvejas pasándolas por agua hirviendo durante 60 segundos y para la cocción en inmersión fría.
- Pica el puerro finamente y saltea en un poco aceite de oliva o aceite de coco.
- En una sartén bien caliente saltea por 30 segundos el Veggie Desmechado Pietrán.
- En un bowl o plato hondo agrega una cama de arroz integral, espolvorea con ajonjolí y sobre este dispone todos los ingredientes y finaliza.
- Al terminar tu almuerzo saludable, puedes darte el gusto de acompañar tu tarde con un postre.
Recuerda que puedes encontrar muchas más recetas en nuestra página web y disfrutar el placer de cocinar todos los días platos nuevos y diferentes.
