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PESCADOS
25 minutos
2 porciones
Calorías
Grasa
Proteína
Atún marinado a la plancha, con eneldo y limón
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25 minutos
2 porciones
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22g
Te enseñamos a preparar este atún marinado para que te sorprendas con su delicioso sabor y disfrutes de un plato nutritivo.
Ideal para cualquier día de la semana, lo puedes preparar en un almuerzo o una cena, disfrutando el placer de comer lo que más te gusta.
Esta es una receta para ti que amas preparar platos diferentes y balanceados.
Ingredientes
Atún Pietrán Natural
2 filetes Atún Pietrán
1/2 taza vino blanco
2 cdas aceite de oliva
1 diente de ajo finamente picado
1 cda jugo de limón
2 cditas de eneldo
1 cdita de miel
1 cdita mostaza dijon
Sal y pimienta al gusto
Para acompañar, pasta vermicelli o noodles de arroz con brocoli y zanahoria
Preparación
Encuentra aquí el paso a paso
- Para la marinada mezcla todos los ingredientes, vierte sobre el atún, refrigera durante una hora
- Calienta un poco de aceite, dora el atún 6 minutos por cada lado, o hasta obtener el término deseado.
