Compartir
JAMONES
10 minutos
4 porciones
Calorías
Grasa
Proteína
Sandwich con Jamón de Pollo
0 comentarios
10 minutos
4 porciones
402
16 g
19 g
Imagina que acabas de completar una intensa sesión de entrenamiento o que te estás preparando para una noche de descanso. Quieres cuidar de tu cuerpo, mantener la ligereza y no comprometer tus objetivos. En momentos como estos, un sándwich con jamón de pollo se convierte en tu aliado perfecto.
Este sándwich es la respuesta a tus plegarias de comida rápida de elaborar y saludable. Así que, ya sea que lo hagas después de levantar pesas o justo antes de meterte en la cama, esta receta es tu compañero perfecto. ¡No pierdas más tiempo y prepáralo en minutos!”
Ingredientes
Jamón Pietrán de Pollo
4 tajadas de Jamón de Pechuga Pollo Pietrán (84g)
4 unidades medianas de pan artesanal (360g)
150 g tomates secos
80 g queso tipo bonconccini
100 g lechuga
4 cucharadas soperas rasas de queso crema (48g)
1 cda de mayonesa (15g)
1/4 taza de aceitunas finamente picadas (40g)
1 cda de perejil picado (3,8)
Pimienta al gusto
Preparación
Encuentra aquí el paso a paso
- Para la salsa, mezcla el queso crema, la mayonesa, las aceitunas, y el perejil hasta que quede una mezcla homogénea.
- Para el sandwich, parte el pan a la mitad y úntale un poco de salsa.
- Luego agrega lechuga, tomate, queso, jamón y por último otra rebanada de pan.
*El porcentaje de valor diario (%VD) está basado en una dieta de 2000 calorías.
