Para cada día un almuerzo vegetariano. Recetas para toda la semana.

Si te has preguntado que qué come un vegetariano, o estás pensando en cambiar tu alimentación con fuentes de proteína de origen vegetal, o eres vegetariano y ya no sabes que más preparar, este artículo es para ti, pues hemos creado una colección de 7 almuerzos vegetarianos fáciles y rápidos de preparar, que responderán a tus preguntas.

Tener una alimentación basada en proteínas de origen vegetal te ayuda no solo a fortalecer y mantener tus músculos, huesos y piel, sino también, al ser una proteína con una carga de fibra, te ayuda a las funciones de tu sistema digestivo. Son los beneficios que puedes obtener al tener una alimentación con proteínas veggies.

Estas siete recetas de almuerzos vegetarianos cuentan con proteínas a base de soya, las cuales le brindarán a tu cuerpo la cantidad de proteína necesaria que equilibra tu alimentación y tan solo te tomarán máximo 30 minutos para su preparación.

Podríamos organizarte el menú de tus almuerzos vegetarianos por días. El lunes esto, el jueves esto y el domingo aquello, pero, es más atractivo que tú, elijas la receta más adecuada para afrontar tu día. Tranqui, igual te daremos algunas recomendaciones para organizar tus almuerzos.

Arranca la semana con una mezcla de hongos, pastas y desmechado Pietrán. Necesitarás llevar a ebullición el agua, adicionas la pasta, salteas los hongos y el desmechado. Es así de fácil, resumido en pocas palabras, pero para mayor detalle da clic aquí y conoce todos los ingredientes y su paso a paso.

Recetas número dos, para un posible martes, un veggie bowl, con nuestra veggie búrguer, una receta que será la sensación con tus compañeros de trabajo. Te pedirán la receta, la cual veras aquí.

Para la mitad de la semana te recomendamos que le des clic aquí, así preparares en tan solo 15 minutos unos chips de plátano y veggie nuguets.

Harás un lindo TBT cuando postes el almuerzo que preparas con guacamole y tortillas. Conoce sus ingredientes y el paso a paso.

Es viernes y tus sentidos los saben, porque una canasta de hojaldre con veggie desmechado Pietrán será la opción para finalizar la “semana”, una receta que te aportará la proteína que le ayudará al buen funcionamiento de tu cuerpo.

Y para el fin de semana, sábado y domingo puedes escoger entre:

Albóndigas veggie con arroz.

Sopa de albóndigas veggie.

Con estás 7 recetas de almuerzos vegetarianos podrás tener uno para cada día de la semana. Recuerda, solo te dimos opciones para cada día, tú puedes elegir la que más se te antojé.